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Junbi Seogi - Vorbereitungsstellung

Junbi Seogi ist eine Vorbereitungsstellung / Abschlußstellung z.B beim Form-laufen, Ilbo-, Ibo- und Sambo Taeryon.
 
  • Aus Moa Seogi (geschlossene Stellung) wird der linke Fuß eine Fußlänge nach links versetzt.
    Beide Hände, Handflächen zeigen nach oben und werden gleichzeitig bis auf Brusthöhe nach oben gehoben.
  • Vor der Brust werden die Hände zu Fäusten geschlossen und langsam abgesenkt.
  • Sobald der linke Fuß abgesetzt und das Gewicht gleichmäßig auf beide Beine verteilt ist,
    kommen die Fäuste auf Höhe des Gürtels zum Halt. Kurz ausatmen und Bauch anspannen.
  • Die Fäuste haben von einander und vom Bauch ca. eine Faust breit Abstand